บทความคริสเตียน

http://www.gracezone.org/index.php/christian-articles

http://river-ministry.blogspot.com/

จดหมายจากความเหงา

                                                                                 

ฉันคือความเหงา ที่ได้เวลามาทักทาย 

จนอาจทำเธอร้องไห้ เธอนั้นจะเกลียดฉันสักเท่าไหร่ 

แต่ความจริงอยากบอกเธอให้ได้รู้ 

ว่าความเหงาไม่ได้อยู่ตลอดไป 

หากมองโลกนี้ในแง่ดีสักครั้ง 

เธอจะรู้ว่าต่อให้เหงามากมายสักเท่าไหร่ 

ก็ไม่ทำร้ายใคร ให้ต้องถึงตาย สบายใจได้เสมอ 

อดทนเอาไว้ในเวลาที่เหงา 

กลับมามองตัวเราและชีวิตจริงที่ต้องเจอ 

เพราะเธอ อาจเปลี่ยนจากความเหงาเป็นเพื่อนเก่าที่แสนดี 

แม้ในวันนี้ เธออาจจะยังเสียใจ 

ถ้าบอกตัวเองว่าไม่เป็นไร น้ำตาจะไหลก็ช่างมัน 

แต่ความจริงอยากบอกเธอให้ได้รู้ 

ว่าความเหงาไม่ได้อยู่ตลอดไป 

หากมองโลกนี้ในแง่ดีสักครั้ง 

เธอจะรู้ว่าต่อให้เหงามากมายสักเท่าไหร่ 

ก็ไม่ทำร้ายใคร ให้ต้องถึงตาย สบายใจได้เสมอ 

อดทนเอาไว้ในเวลาที่เหงา 

กลับมามองตัวเราและชีวิตจริงที่ต้องเจอ 

เพราะเธอ อาจเปลี่ยนจากเหงาเป็นเพื่อนเก่าที่แสนดี 

หากมองโลกนี้ในแง่ดีสักครั้ง 

เธอจะรู้ว่าต่อให้เหงามากมายสักเท่าไหร่ 

ก็ไม่ทำร้ายใคร ให้ต้องถึงตาย สบายใจได้เสมอ 

อดทนเอาไว้ในเวลาที่เหงา 

กลับมามองตัวเราและชีวิตจริงที่ต้องเจอ 

เพราะเธอ อาจเปลี่ยนจากเหงาเป็นเพื่อนเก่าที่แสนดี 

หากมองโลกนี้ในแง่ดีสักครั้ง 

เธอจะรู้ว่าต่อให้เหงามากมายสักเท่าไหร่ 

ก็ไม่ทำร้ายใคร ให้ต้องถึงตาย สบายใจได้เสมอ 

อดทนเอาไว้ในเวลาที่เหงา 

กลับมามองตัวเราและชีวิตจริงที่ต้องเจอ 

เพราะเธอ อาจเปลี่ยนจากความเหงาเป็นเพื่อนเก่าที่แสนดี

ความรักจะสวยงาม ก็ต่อเมื่อรักตัวเองก่อน

                                                             

ความรักจะสวยงามก็ต่อเมื่อรักตัวเองก่อน เมื่อรักตัวเองเป็นแล้ว เราจะรักใครในชีวิต...ก็ไม่ยากเลย

          รักตัวเองเป็น กุญแจดอกแรกที่จะพาเราเข้าใกล้ความสุข คนที่รักตัวเอง คือ คนที่รักครอบครัว รักพ่อ รักแม่ รักพี่น้อง เพราะรักตัวเองก่อน จึงต้องทำตัวเองก่อน จึงต้องทำตัวเองให้ดี ต้องทำตัวเองให้มีคุณค่า และเมื่อมีปัญหาก็พยายามจัดการกับมันอย่างนักสู้ ไม่ถอย ไม่ท้อ ไม่พึ่งคนอื่นอยู่ร่ำไป

         รักตัวเอง...ต่างจากเห็นแก่ตัว รักตัวเอง คือ มองตัวเองก่อน ทำตัวเองให้ดี เห็นคุณค่าของตัวเอง เห็นคุณค่าของการมีชีวิต และไม่ทำร้ายตัวเอง หากเกิดปัญหาอะไรขึ้นในชีวิตก็ตาม คนรักตัวเองจะสู้กับปัญหาอย่างไร จะจัดการกับปัญหาอย่างไร? แน่นอน...พวกเขาจะทำทุกอย่างเพื่อให้ตัวเองรอดไปได้อย่างมีสติ จัดการแก้ปัญหาทีละข้อ ทีละขั้น อย่างสุขุมรอบคอบ ไม่ถลำหรือหลงกลกับอุปสรรคต่าง ๆ อย่างไร้สติ


  คนรักตัวเองจัดการกับปัญหา

 คนรักตัวเองสู้จนสุดฝีมือ

 คนรักตัวเองไม่ยอมแพ้ง่าย ๆ

 คนรักตัวเองนั้นแม้จะล้มอย่างไร ก็พร้อมที่จะลุกขึ้นใหม่เสมอ

 คนรักตัวเองนั้นเขาจะไม่ทำร้ายตัวเอง ไม่ว่ากรณีใด ๆ เขาจะทำตัวเองให้ดีขึ้น ไม่ทำร้ายตัวเองให้แย่ลง ไม่จมปลักกับเรื่องเก่าอดีตร้ายที่เกิดขึ้น สู้และลุกไปข้างหน้า

 คนรักตัวเองนั้นดูแลตัวเองในทุกกรณี รักษาสุขภาพกาย รักษาสุขภาพใจ เลือกเสพแต่สิ่งที่ดีในชีวิต ดูแลบุคลิกภาพและปรับปรุงตัวเองอยู่เสมอ

 คนรักตัวเองนั้นพัฒนาและแก้ไขอยู่ตลอดเวลา

จงรักตัวเองก่อน เพราะคุณมีภูมิคุ้มกันหลายอย่างเพียงแค่คุณรักตัวเอง

เมื่อล้ม...ก็ลุกได้เร็ว

เมื่อท้อ...ก็ไม่เคยถอย

เมื่อแพ้...ก็ไม่เคยหลบ ละ เลิก

เมื่อพัง...ก็มีความตั้งใจจะสร้างขึ้นมาใหม่

เมื่อทำอะไรไม่ได้แล้วจริง ๆ ก็เข้าใจกับสถานการณ์ และเดินชีวิตต่อไป

          รักตัวเอง มิใช่เห็นแก่ตัว รักตัวเอง คือ ภูมิคุ้มกันความทุกข์ และภูมิต้านทานอาการท้อไม่เลิก เมื่อใดที่รักตัวเองเป็นแล้วนั้นแหละ เราจะทำเรื่องยากให้เป็นเรื่องง่ายได้สบาย ๆ เพราะเมื่อใดที่รัก…

เราจะลุกขึ้นมาใหม่ได้อย่างไร หากเราไม่ยอมสลัดความรู้สึกเก่าทิ้งไป

เราจะลุกขึ้นมาใหม่ได้อย่างไร หากเราไม่ยอมจบกับเรื่องเก่า ๆ

เราจะลุกขึ้นมาใหม่ได้อย่างไร หากเราไม่รักตัวเอง

          อย่าให้ความรักทำให้เกิดโทษต่อตัวเองและสังคม แต่ให้ความรักก่อให้เกิดประโยชน์ต่อตัวเองและสังคม

          รักตัวเองนั้นรวมถึงการพัฒนาตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นการเลือกกินสิ่งดี ๆ เลือกคบเพื่อนที่สร้างสรรค์ และเลือกเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ อยู่เสมอ เรามองเป้าหมายระยะสั้นว่าเราจะต้องทำให้ดีที่สุด เพื่อเป้าหมายใหญ่ คือ การเป็นคนมีภูมิคุ้มกันที่ดี เป็นคนที่เข้มแข็งและมีคุณภาพ สร้างครอบครัวที่ดีและมีความสุข เมื่อเราดีงาม ครอบครัวดีงาม เราก็เข้มแข็งพอที่จะสร้างสังคมที่ดีงามได้

          การมองตัวเองก่อนมิใช่ความเห็นแก่ตัว แต่คือการปลูกฝังให้เราเป็นคนที่เข้มแข็งพอ ที่จะดูแลคนที่เรารัก ครอบครัว และโลกเรา ต้นไม้นั้นต้องมีรากแก้วที่แข็งแรงก่อน แล้วจะแข็งแรงทนทานที่จะทนอยู่ในสภาพแวดล้อมที่มาบั่นทอน เมื่อเราเข้มแข็งพอ มรสุมอะไรก็ตามที่จะผ่านเข้ามา เราก็จะสู้ได้ และเมื่อเราเข้มแข็งพอ เราก็จะสดชื่นพอที่จะสู้กับโลก ปัญหาเล็กและปัญหาใหญ่ คนที่อยู่รอบข้างก็จะสบายใจ คนอื่นที่อ่อนแอกว่าก็จะได้อาศัยพึ่งพา เมื่อเราเข้มแข็งพอเราก็จะเผื่อแผ่ความสุขให้กับคนรัก ครอบครัว และเพื่อนมนุษย์ได้อย่างสบาย

          ชีวิต คือ การศึกษา เพราะชีวิตของเราเจอสิ่งใหม่ ๆ ตลอดเวลา ทุกปัญหา ทุกอุปสรรค คือบททดสอบนั่นเอง เมื่อเราฝึกฝนในสิ่งที่ไม่รู้ ไม่ชิน ไม่ชำนาญ เราต้องกล้าเปลี่ยน ทำอย่างตั้งใจ เราต้องทำได้ดีแน่นอน เมื่อเราทำตัวเองให้ดี เมื่อเรารักตัวเองได้อย่างเต็มที่ เราก็คือพลังของโลกใบนี้ได้

          ที่สุดแล้ว เมื่อเราสอบผ่านบทพิสูจน์เบื้องต้น "รักตัวเองให้เป็น" เมื่อนั้นเราก็จะรักคนอื่นเป็นไม่ยากเลย ความรักจะสวยงาม เพราะเรามีภูมิคุมกันชีวิตดี สติดี และถึงแม้ความรักจะไม่สวยงามอย่างที่เราหวังให้เป็น แม้จะมีสิ่งใดสิ่งหนึ่งเกินความคาดหมาย เกิดคาด เกินความควบคุมของเรา แต่ถ้าหากเรายังรักตัวเองอยู่ เราก็จะรักเป็น ไม่ว่าความรักจะหายไปอย่างไร แต่หัวใจก็ยังอยู่กับเรา

Sandy L.

กลอนภาษาอังกฤษ

Don’t  forget  to  remember  me  and  the  love  that’s  used  to  be

I’m  still  remember  you  and  everything  we’re  used  to  do.

อย่าลืมฉัน  อย่าลืมวันที่เคยใกล้

อย่าลืมนึกถึงหัวใจ  ที่ใครหนึ่งฝากไว้ให้เธอดูแล

You’re  in  my  thought.

You’re  in  my  days  and  in  my  heart  always.

เธออยู่ในความคิดถึงและทุกที่ที่มีฉัน

เธออยู่ในคืนวัน  อยู่ในความผูกพันของหัวใจ

When  I  feel  happy, I  dare  to  laugh  among  people.

But  when  I  feel   blue  I’ve  just  to  cried  with  you

Because  you’re  the  only  one  who  understand  me.

เมื่อมีความสุข ฉันกล้าที่จะหัวเราะต่อหน้าใครต่อใครมากมาย

แต่ในยามทุกข์เศร้า เธอคือคนเดียวที่ฉันกล้าจะร้องไห้ต่อหน้า

เพราะฉันรู้...มีเพียงเธอเท่านั้นที่จะเข้าใจฉัน

I’ve  never  care  what  tomorrow  come

I’ve  care  just  only  today  that  l  have  you.

วันข้างหน้าเป็นอย่างไรไม่สำคัญ  ขอแค่รู้ว่าวันนี้นั้นยังมีเธอ

I’m  so  happy  to  be  near  you

And  give  the  best  things  to  you.

สุขที่ได้อยู่ใกล้...ใกล้กับเธอสุขที่ได้ให้เธอในสิ่งที่ดี

I’ve  know  for  a  long  time  how  much  you  care  me

And  how  much  I  meant  to  you

Thank  you  for  everything  you’ve  done  for  me

I’m  very  proud  to  have  you  in  my  life

I’ll  always  love  you  with  all  my  heart

ตลอดเวลาที่ผ่านมา กับความรู้สึกดีดีที่เธอมีให้

ฉันรับรู้และปลื้มใจ กับการเป็นคนที่มีความหมายสำหรับเธอ

ขอบคุณทุกสิ่งอย่าง ที่เธอได้สรรค์สร้างให้ฉันเสมอ

ภูมิใจที่ชีวิตนี้ได้มีเธอ คนที่ฉันรักเสมอทั้งหัวใจ

Sky  and  sea  meet  each  other  at  the  horizon

You  and  me  meet  each  other  at  love

ฟ้ากับน้ำ   พบกันที่ขอบฟ้าไกล หัวใจของเรา   พบกันที่ความรัก

I’ll  give  my  heart  to  you  weather  you’ll  keep  it  of  not

I’ve  just  only  want  you  to  know

I  care  and  love  you  a  lot.

ฝากหัวใจไว้ให้  จะเก็บไว้ตรงไหนก็ได้

ขอเพียงทุกที่ที่เธอไป จะรับรู้ถึงความห่วงใยที่หัวใจฉันมี

Love  and  care’s  binding  our  heart  to  be  one.

เพราะความรัก ความผูกพัน เราจึงรู้สึกเหมือนมีหัวใจดวงเดียวกัน

Love  is  colorful  like  flowers.

Your  love  is  the  most  beautiful  flower

that  I’ve  ever  had  in  my  life.

ความรัก   มีสีสันเหมือนดอกไม้  สวยสดและงดงาม

ความรักที่เธอมีให้   จึงเหมือนดอกไม้ที่สวยที่สุดในชีวิตของฉัน

Looking  in  your  eyes,  I  know  you  need  to  fine

A  love  to  mend  your  broken  heart,  So  let  me  give  you  mine.

หากคุณกำลังค้นหาใครสักคน เพื่อเยียวยาหัวใจอันหม่นไหม้

ฉันยังอยู่ตรงนี้ไม่มีใคร พร้อมจะทุ่มเทใจให้กับคุณ

From  now  on, It’s  the  beginning  of  two  hearts

That’s  re-union  into  one.  Walk  together  with  hand  in  hand

And  fill  the  heart  with  love  and  understand.

และนับจากวันนี้  นี่คือจุดเริ่มต้น

ที่หัวใจคนสองคน จะผูกพันด้วยความรู้สึกเดียว

เก็บเกี่ยวความฝัน ความรัก

ก้าวต่อไปข้างหน้าร่วมกันด้วยความเข้าใจ

Comes true...

I’ve  know  many  people  in  this  world  

But  l’ve  a  few  to  understand  and  truly  love  me.

One  of  them  is  you

มีคนมากมายในโลกกว้างที่ฉันรู้จัก  แต่มีอยู่น้อยคนคน

ที่ฉันมั่นใจว่ารักและเข้าใจฉันจริง  คนดี..เธอคือคนหนึ่งนั้น

You've  made  my  routine  days  become  more  meaning.

เธอทำให้วันคืนอันแสนธรรมดา  เป็นวันเวลาที่มีความหมาย

This  heart  of  flower  I  give  it  to  you.

Please  keep  it  closer  to  your  heart  too.

ดอกไม้ของหัวใจ  ฉันมีมามอบให้

เก็บเอาไว้นะ...อย่าปล่อยวาง  โปรดเก็บไว้ข้างๆ หัวใจเธอ

Everything  I  gave  you  won’t  make  me  lost.

Everything  you  gave  me  I  should  make  it  worth.

ทุกสิ่งที่ให้เธอ  ฉันไม่เคยรู้สึกสูญเสีย

ทุกสิ่งที่เธอให้  ฉันจะเก็บดูแลรักษาไว้ด้วยหัวใจ

Please  take  your  heart  out  of  cover

Let  me  help  you  discover  a  perfect  love.

Look  high, there’s  a  bright  and  blue  sky

Look  at  my  eyes, there’s  love  inside.

โปรดเปิดประตูหัวใจ  ให้ฉันได้เข้าไปค้นหาความรักที่งดงาม

ในวันที่ฟ้าคราม  เธอเห็นความรักในดวงตาของฉันไหม

My  hero  that  what  you  are  in  my  love  story  you’re  the  star.

It’s  you, so  sweet  and  true.

เธอคือคนดีในชีวิต     ทั้งในความคิด     ความใฝ่ฝัน 

ในเรื่องราวของความรักทุกคืนวัน     เธอคือพระเอกตลอดกาลนิรันดร์ไป

Remember  I’m  in  love  with  you.

Please  save  your  heart  for  me.

อย่าลืมนะว่าเรารักกัน

เพราะฉะนั้น กรุณาเก็บรักษาหัวใจของเธอไว้ให้ฉันด้วย

More  than  the  greatest  love  the  world  has  know

This  is  the  love  I’ll  give  to  you  alone

More  than  the  simple  words  I  try  to  say

I  only  live  to  love  you  more  each  day.

มากกว่าความรักทั้งหมดในโลกนี้ที่ฉันรู้จัก

คือความรักที่ฉันมีให้เธอ

มากกว่าถ้อยคำในโลกนี้ทั้งหมดก็คือ

ฉันจะมีชีวิตอยู่เพื่อรักเธอมากขึ้นทุกวัน

You’re  my  dream  that  comes  true.

เธอคือคนของความฝัน ที่ฉันค้นพบเจอในความจริง

Sky and sea

Sky  and  sea  meet  each  other  at  the  horizon
You  and  me  meet  each  other  at  love
ฟ้ากับน้ำ   พบกันที่ขอบฟ้าไกล หัวใจของเรา   พบกันที่ความรัก



I'll  give  my  heart  to  you  weather  you'll  keep  it  of  not
I've  just  only  want  you  to  know
I  care  and  love  you  a  lot.
ฝากหัวใจไว้ให้  จะเก็บไว้ตรงไหนก็ได้
ขอเพียงทุกที่ที่เธอไป จะรับรู้ถึงความห่วงใยที่หัวใจฉันมี



Love  and  care's  binding  our  heart  to  be  one.
เพราะความรัก ความผูกพัน เราจึงรู้สึกเหมือนมีหัวใจดวงเดียวกัน


Love  is  colorful  like  flowers.
Your  love  is  the  most  beautiful  flower
that  I've  ever  had  in  my  life.
ความรัก   มีสีสันเหมือนดอกไม้  สวยสดและงดงาม
ความรักที่เธอมีให้   จึงเหมือนดอกไม้ที่สวยที่สุดในชีวิตของฉัน



Looking  in  your  eyes,  I  know  you  need  to  fine
A  love  to  mend  your  broken  heart,  So  let  me  give  you  mine.
หากคุณกำลังค้นหาใครสักคน เพื่อเยียวยาหัวใจอันหม่นไหม้
ฉันยังอยู่ตรงนี้ไม่มีใคร พร้อมจะทุ่มเทใจให้กับคุณ


อ่ะ!!!ๆๆกำลังอินช่ายม่ะ..หุ..หุ...
From  now  on, It's  the  beginning  of  two  hearts
That's  re-union  into  one.  Walk  together  with  hand  in  hand
And  fill  the  heart  with  love  and  understand.
และนับจากวันนี้  นี่คือจุดเริ่มต้น
ที่หัวใจคนสองคน จะผูกพันด้วยความรู้สึกเดียว
เก็บเกี่ยวความฝัน ความรัก
ก้าวต่อไปข้างหน้าร่วมกันด้วยความเข้าใจ


It's  beautiful  world  because  you're  in  it.
เพราะโลกนี้มีเธออยู่จึงงดงาม


My  empty  night  and  day  is  coming  to  be  ful
When  I  met  you.
เมื่อพบเธอ คืนวันที่ว่างเปล่าก็เติมเต็ม



This  heart  of  flowers  arranged  with  love  and  care.
I  give  it  all  to  you  darling.  For  all  the  love  we  share.
ช่อดอกไม้แห่งดวงใจ ประดับด้วยความห่วงใยหวังดี
ทั้งหมดของความงดงามที่มี
ขอมอบแด่...เธอคนดี  ตราบนิรันดร์


I'm  willing  to  do  everything  for  you.  'Cause  I  love  you  true.
I've  never  expected  you'll  give  anything  back  to  me.
Please  keep  me  in  your  heart.
It's  the  only  thing  that  I  wish  to  be.
รักเธอเท่าที่หัวใจดวงหนึ่งจะรักได้
ทุกอย่างที่มีให้ด้วยความเจ็มใจเสมอ
ไม่คาดหวังอะไรแค่มีฉันอยู่ในใจเธอ...ก็เพียงพอ


When  I  feel  tired  and  blue.
Your  smile  strengthen  me  to  get  through.
หลายครั้งที่เธอเหนื่อยและท้อ ขอยังมีเธอยิ้มให้
ก่อเกิดพลังแรงใจ พร้อมจะสุ้ต่อไปอย่างอดทน


More  missing  made  me  love  you  more.
More  loving  made  me  give  you  more.
มากกว่าความคิดถึงคือความรัก
ทั้งหมดของความรักคือเธอ



Please  believe  me,  I  have  no  one  in  my  heart  expect  you.
เชื่อเถิดว่าในดวงใจ        ฉันไม่มีใครนอกจากเธอ



You're  the  beautiful  thing  in  my  life.
Like  the  flowers  blossom  in  my  heart
Never  fade  away, never  last.
เธอเป็นความงดงามของชีวิต เหมือนดอกไม้สถิตในหัวใจฉัน
ผลิบานหวานชื่นทุดคืนวัน ถักทอความฝันไม่โรยรา



You're  the  wonderful  thing  in  my  life.
You're  the  strength  that  made  me  go  ahead.
You're  my  faith  that  made  my  love  alive.
เธอเป็นความงดงามของชีวิต เป็นพลังให้คิดก้าวไปข้างหน้า
เธอคือแรงใจไฟศรัทธา  เธอคือวันเวลาของความรัก



We're each  other  meanings.  We're  each  other  dreams.
We're  each  other  loves.  It  would  be  never  changed.
คือความหมายของกันและกัน คือความฝันของใจและใจ
คือทุกสิ่งที่ให้และให้  คือรักจากใจที่ไม่มีวันเปลี่ยนแปลง



I  want  you  to  know  that  you'll  always  in  my  heart
till  my  breath  is  last.
สิ่งหนึ่งที่อยากให้เธอรับรู้ ความรักจะยังอยู่ที่นี่
ตราบลมหายใจฉันยังมี ทุกอณุในใจนี้...มีแต่เธอ



I  hope  that  love  I've  given  you  will  be  kept  in  your  heart.
ฉันเพียงแต่เฝ้าหวังว่าความรักที่ฉันมีให้เธอด้วยใจจริงนั้น
เธอเต็มใจและพอใจที่จะเก็บไว้ในบางมุมของหัวใจ



Men'fies  light  the  corner  of  my  mind
It  let  my  heart  known  how  warm  it  touch.
Thank  you  very  much  for  that  good  old  days  we've  shared.
บางเวลา...ความทรงจำงดงาม ก็กลับมาเยือนในความคิดคำนึง
ให้หัวใจได้สัมผัสถึงความอบอุ่น และความหมายแห่งวันเวลา
ขอบคุณ..ที่เธอร่วมสร้างสรรค์สิ่งดีงาม
ในคืนวันที่ผ่านมาเหล่านั้น



The  warm  sunshine's  shining  trough  the  winter  sky
The  Cold  wind's  blowing  over  the  field  then  I  regard  in  mind
I'm  missing  you  all  the  time.
แดดอ่อนอุ่นทอทาบฟ้าใสในวันหนาว
ลมเย็นพรูพลิ้วผ่านทุ่งกว้าง  เหม่อมองไปสุดสายตา
คิดถึงคืนวันที่ผ่านมา คิดถึงบทเพลงรักหวาน คิดถึงเธอ


Many  words  of  love  never  mean
So  much  as  the  feeling  in my  heart.
กี่คำ  " รัก"  ก็ไม่เท่าที่ใจรู้สึก


Be  sure  that  I  love  you  only.
ยืนยันได้เสมอว่ารักเธอเพียงคนเดียว


The  love's  word  you've  said  made  me  feel  so  great.
I  promise  to  keep  it  at  the  best  place  in  my  heart.
คำว่า  " รัก"  ที่เธอเอ่ยออกมานั้น
ฉันขอสัญญามั่น  จะเก็บไว้เก็บรักษาอย่างดีที่หัวใจ